Nutrir a mente para alimentar o corpo

Comer é uma constante da nossa existência, e que está intimamente ligado com o nosso lado emocional. Afinal, quando estamos felizes gostamos de nos juntar para comer, beber e celebrar, mas quando estamos tristes, refugiamo-nos nos alimentos que nos trazem algum conforto. A ligação que temos com a comida reflete a forma como a nossa mente é nutrida e vice-versa. O que será que podemos descobrir sobre nós mesmos e o modo como funcionamos no mundo? 

Vem explorar as tuas crenças, o modo como te vês e o teu reflexo nos outros. Descobrir como te podes nutrir de uma forma simples e saudável. E conhecer como podes alcançar o equilíbrio, a nível físico e emocional. 

Programa:

· Exercício de coaching: O meu circulo da saúde holística        

· Palestra: 

• Nutrir a mente para alimentar o corpo
• O que são crenças e como nos servem                        
• ThetaHealing® em grupo – teste muscular de crenças  

· Show cooking – 3 receitas simples e saudáveis & degustação     

Com:

Ana Pais - Master Thetahealing® & Shayna Dameron - Health and Life Coach